生老病死是自然规律，每个人从咕咕坠地的那一刻就意味着生命的开始，死亡的过程看似漫长，实则非常短暂，随着时间的流逝，短短几十年的时间内，人就走完了一生。#夏方养生指南#
随着年龄的增长，内脏组织各器官功能逐渐衰弱，身体难免会因为衰老的原因出现相对的改变，皱纹增长，头发花白，腿脚不利索，腰背酸痛都是常见的人老后的表现，这些问题与人们的生活习惯和饮食方式有很大的关联，想要身体健康，管住嘴、迈开腿，很重要。
很多子女，看到家中年迈的父母，舍不得吃，舍不得穿，即是花便后便舍不得购买药物，就会非常心疼，有孝心的孩子每隔一段时医院体检。
定期体检检测，能够尽早发现身上的小毛病，尽早治愈，杜绝恶性疾病的发生，很多，看似健康身体强壮的老年人，每次体检，总会查出这样那样的疾病，有这样5种病或属于老年病，无需过度治疗也能痊愈，不妨一起来看看。
01转告父母：这5种“病”属于“老年病”，无需过度治疗，别吓自己
第1种：老年性耳聋
老年性耳聋是因为听觉系统衰老而引发的听觉功能障碍，大多是双侧感音神经性耳聋，双侧耳聋程度基本一致，呈缓慢进行性加重。迄今为止，尚无确切的方法可以用来逆转听力老化的进展。
尽管老年性耳聋是非常正常的生理现象，但是如果老年人出现对声音敏感性下降，言语理解能力逐渐下降，要求说话者重复沟通困难等症状，一定要立即就医。
第2种：便秘
便秘已成为困扰多数人的一大难题，尤其是上了年纪的中老年人，由于肠胃代谢蠕动能力减弱，久坐不运动的原因很容易引发便秘的困扰。
便秘并不是疾病，被便秘所困扰，老年人、年轻人都要积极运动锻炼，加快机体新陈代谢，促进肠胃蠕动，每天饮水量不低于毫升，多吃富含膳食纤维的蔬菜、瓜果，时间长了以后便秘问题就会迎刃而解，而且以后也很难会被便秘所困扰。
长期便秘严重影响健康加重肠道的负担和压力也会增加日后患痔疮和肛周疾病的几率，老年人平时可以多喝水，多吃含膳食纤维多的食物，增强肠胃蠕动功能，或能帮你摆脱便秘的困扰，缓解身体不适。
第3种：骨质疏松
临床上又将骨质疏松称为骨刺，作为常见的老年疾病，随着年龄的增长，体内钙元素大幅度流失，骨关节就会因此变脆变薄，若不及时调整，也会增加日后患骨质疏松的几率。
老年性骨质疏松比较常见，也是发病率逐年提高的一种疾病，主要是饮食结构的问题，在临床上没有很好的方法缓解治疗，想要预防并缓解骨质疏松，可以在平时多吃一些含钙丰富的食物，盐的摄入量不要太多，还要注意补充优质蛋白。
老年人要养成坚持运动锻炼的好习惯，天气良好的情况下，多出门晒晒太阳，促进体内维生素D的吸收，也能有效延缓钙元素的流失。
老年人运动前一定要根据个人体质和年龄制定合理的运动计划，运动讲究循序渐进，不要盲目要求自己，要懂得节制。
第4种：老人味
如果你仔细观察就会发现，许多老年人的身上总会有一股奇怪的味道，老年人身上的怪味又被称为“老人味”，是人老后非常正常的表现。
老人味主要和身体代谢产生的不饱和醛2-壬烯醛有关，随着年龄的增长，机体新陈代谢能力减弱，老年人的抗氧化能力也会相对衰弱，在皮肤代谢的过程中，会有大量碎屑脱落。
由于老年人不经常更换衣物，不勤洗澡的原因，皮肤碎屑与异物长时间摩擦，就会产生一股难闻的味道，生活条件过于恶劣的老年人，身上的味道也会更明显。
老人味并不是疾病，只要养成勤刷牙，勤漱口，勤更换衣物，勤洗澡的习惯，就能有效减少老人味，拉近老人与子女之间的距离。
第5种：前列腺增生
前列腺是男性体内特有的生殖腺体，随着年龄的增长，多数中老年男性都会出现前列腺炎症和前列腺增生的表现。
前列腺增大后患者会出现，憋尿频繁，排尿量增多，排尿次数增多，尿频，尿急，尿痛，排尿困难等异常症状，随着年龄的增长，前列腺增生的几率也会大大提高。
45岁以后的中老年男性，想要预防前列腺增生的问题，请尽早改掉憋尿的坏习惯，保证每日饮水量充足，多喝水冲刷尿道，预防前列腺炎。
02老年人想要养生，需要注意这几点
1、注意个人卫生
想要身体健康，一定要多多
