国内著名白癜风专家 https://m.39.net/baidianfeng/a_4174796.html立春过后，昼夜温差加大，天气也越发干燥。这样的时节，再加上穿衣、饮食等方面的不经意，就会带来很多问题。大人们干燥、上火、不舒畅，娇弱的宝宝更是备受煎熬，这不，很多家长发现自己的宝宝最近便秘了!
其实，便秘是这个时节宝宝非常常见的病症。中医讲：正常的消化过程是饮食入胃后，经脾胃腐熟运化，吸收其营养精华后，所剩的糟粕，由大肠传送出去。一旦小儿肠胃受到损伤，或因肠道燥热，或因为寒邪直中肠胃，都会引起宝宝不同性质的便秘。那么宝宝一旦出现了这样的问题该怎么办呢？
亲情提示：解决小儿便秘，分清类型很重要!
首先，我们要辨清宝宝属于哪一类型的便秘，从而再具体对症治疗。一般，宝宝便秘大致可分为三类：
1.积食便秘：表现吃的多的孩子，大便秘结，腹胀，敲一敲像小鼓，不想吃饭，或恶心呕吐，手心热，小便短黄。
2.燥热便秘：表现孩子平时喜食辛辣香燥或高营养肥腻的食物，内热重或者说“火大”除见大便干结排出困难甚至秘结不通外，还可见腹胀，面红唇红，口干口臭，或口舌生疮，舌苔黄燥，脉滑数。
3.阴虚便秘：此类患儿多有腹泻或者肺炎病史，中医讲“肺与大肠相表里”，腹泻或肺炎日久，都会使肠道津亏，脾胃受损，运化无力，便会引起宝宝便秘。
表现：孩子燥热便秘没有及时治疗或内热长期不清，日久会消耗人体津液，此时胃肠道不仅有燥热，而且缺乏津液的润泽，出现肠燥津枯的便秘，大便干燥如球，治疗上则需要养阴润肠通便。
因此，我们可以从以下几个方面预防孩子便秘：
1.调整饮食对于热便秘的宝宝要增加水摄入以软化大便，多补充含纤维素多的食物，如全麦、水果和蔬菜。
2.如果是还未断奶的宝宝，乳母饮食要清淡，同时忌食一些生冷寒凉辛辣刺激的食物。奶粉喂养的宝宝注意奶粉和水的配伍，切不可因为担心宝宝吃不饱，吃不够，就把奶粉冲得太稠而给宝宝的肠胃造成负担，导致宝宝便秘。
4.母乳喂养的宝宝便秘，宝妈的饮食结构也要做调整，因为妈妈的饮食直接影响宝宝的健康，所以通过宝妈的饮食能够改善宝宝便秘的现象，宝妈平时应该注意多吃水果蔬菜可以多吃香蕉，猕猴桃，草莓，芹菜，菠菜这些粗纤维的水果和蔬菜都具有润肠通便的作用，宝妈平时还应该注意多喝水，不要吃一些辛辣刺激性的食物。
如果宝妈吃辣椒或者是吃葱蒜这一类上火的食物，就会导致宝宝上火会导致宝宝出现便秘的症状加重。
3.规律的如厕习惯是治疗便秘的重要部分，每天定时排便，这有利于宝宝保持排便频率的记忆。另外，便秘的宝宝如厕时间较长，家长要给予充足的排便时间，不能因为其他的事情，就打断宝宝排便。
4.小儿推拿
摩腹：每日可让宝宝平卧于床上，顺时针按摩腹部60-次，力度以宝宝能耐受为度，直至感觉宝宝腹部有热感为宜，可健脾胃助运化，消食导滞。
捏脊：位于宝宝的第一胸椎至尾椎两侧，用拇指和食指由下往上提起两侧肌肉，每次捏6-9遍，可调和阴阳气血，调整脏腑功能，疏通经络。
推下七节骨：位于腰骶正中，第四腰椎棘突（在腰部最低点的凹陷）至尾骶骨成一直线，让宝宝俯卧位，用拇指或食指，每次从上至下推次左右，可起到泻热通大便的治疗效果。
