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养生营养水果大全 [复制链接]

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仙人果是多肉植物仙人掌的果实,多为红色,长在仙人掌肉质茎的顶端,成熟后能当水果食用。仙人果具有保护皮肤、通便、祛湿退热的作用。养颜护肤:仙人果中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素及碳水化合物等营养物质,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢,可以防止皮肤干燥,减少皱纹的生成,保持皮肤润泽细嫩。通便:仙人果含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,可以使体内毒素尽快排出,能有效预防便秘发生。祛湿退热:仙人果可祛除血液中的热毒,适合容易上火或者中暑的患者服用。仙人掌果能够促进体内的血液循环,让人体的气血的正常运行,第二,仙人掌果有抗氧化的作用,仙人掌果内含有丰富的抗氧化剂,抗氧化能力较VC能高出七倍,并且含有丰富的维生素A,维生素B12和核黄素,能促进肌肤细胞再生,增强肌肤的柔软度。另外仙人果有保养皮肤的作用,仙人掌果萃取物具有加速伤口愈合,使肌肤柔软细腻,防止皮肤干燥,减少皱纹等神奇的功效,因为仙人掌果富含抗氧化剂、核黄素和硫铵,是保养皮肤的极佳的营养成分,另外仙人掌果还有减肥的作用,因为它含有丰富的纤维素,具有饱腹感,所以有利于减肥。

龙功果又名“杜古”,兰桑内、龙宫果、香果、佛头果,一种生长在泰国南部湿热地区的水果。龙宫成串生长,小圆球状,果皮淡黄。外形似枇杷,比枇杷略小,果肉分瓣,晶莹洁白,气味芬芳软糯,剥皮即食,味道醇美,大的偏甜,小的甜中微酸,口感有些微像荔枝,但果肉更嫩一些,水分更多,甘爽可口,具有清热止渴、健脾益胃、健脑益智、强心等功效。清热止渴:龙宫果有生津止渴的功效,适合夏季食用。如果中暑后会出现烦渴无力,以及头晕脑胀等不良症状,及时食用龙宫果可起到消暑去燥、清热止渴的作用。健脾益胃:龙宫果甘温健脾,味道略苦,还含有一些酸性成分,既能清除胃热、胃火,又能消除内部炎症,而且还能促进胃液分泌,可提高肠胃的消化能力,平时食用后能使消化不良的症状尽快减轻。健脑益智:龙宫果中富含葡萄糖、蔗糖等成分,对脑部组织有补养作用,可健脑益智,能改善失眠、健忘、神疲等症状。强心:龙宫果具有强心作用,能有效提高心肌的收缩能力,也能促进血液循环,可用于心肌无力和心肌缺血等多种常见疾病的辅助治疗。龙宫果对人类的咳嗽气喘也有明显治疗作用,它的果皮有明显利气止咳作用,而且它能让人体内的平滑肌松驰,也能缓解气管痉挛,能让人们的呼吸更加通畅,人们咳嗽气喘的症状就能随之减轻。平时我们吃这个对身体十分有益。

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