每到节假日之后，医院门诊的走廊里，呕吐、厌食、便秘、腹泻的患儿就会增加，面对精神不振或哭闹不停的孩子，焦虑不安的家长，医生一般都会告诉家长：“您的宝宝吃撑了…”
食物积累在胃里若没有及时治疗，则会损伤脾胃功能，可能还会形成“厌食病”。厌食日久，脾胃虚弱，还会影响孩子的生长发育，转化为“疳证”。而疳证则是指由于喂养不当，或因多种疾病的影响，导致脾胃受损，气液耗伤而形成的一种小儿慢性病证，主要表现为饮食异常、体重减轻，皮肤失去光泽、头发稀疏，精神疲惫，腹部膨隆，甚至腹凹如舟等。同时还会产生其他疾病，如佝偻病、贫血、反复呼吸道感染等。这是由小儿脾胃虚损，运化失常，吸收功能长期障碍所致，就相当于西医的营养障碍性疾病。
对于这些食积引起的不同的症状，可以采取不同的方案：
1、因为食积引起的不想吃饭（即厌食）主要是脾运失健，胃阴不足，所以重点就在于重在运脾和中，可在中药基础方中加以调和药物，如淮山药等。
2、因为食积导致的肚子胀（即积滞），也就是我们所说的消化不良，也就可以在基础方中加行气祛瘀、攻积导滞的药物，如广木香、佛手等。
佛手
3、对于食积产生的大便异常（即泄泻或便秘），在基础方中加以健脾化湿、敛津涩肠或行气导滞通腑的药物，如白豆蔻、砂仁改善腹泻情况；枳实、莱菔子等，可帮助通便。
白豆蔻
此外，也可以根据不同病情，适当配合推拿、中药外敷、针刺、灸法、刮痧等治疗方法，以期获得更好的疗效。但是针刺、刮痧，不仅对于我们难以忍受，对于孩子来说，更是痛苦万分。所以下面给大家推荐3种食疗方法：
1、山药粥
鲜山药克，大米50克。
山药洗净切片，与大米同煮为粥。空腹食用，每日2次。
健脾消食。适用于脾虚患儿，表现为消化不良、不思饮食、大便稀溏等。
2、胡萝卜粥
胡萝卜克，大米50克。
胡萝卜洗净切片，与大米同煮为粥。空腹食用，每日2次。
宽中下气，消积导滞。适用于小儿积滞、消化不良，以实证为主。
3、白萝卜莲子粥
白萝卜克，莲子（带心）10克，粳米50克。
白萝卜洗净切块，带心莲子洗净与粳米共同放入锅内，加水适量。大火煮沸，改小火慢炖。待莲子熟烂，便可起锅。空腹食用，每日2次。
清热宽中下气。适用于食积夹热证，表现为消化不良、口舌红绛、大便干结、睡眠较差等。
不过也要辩证好了再吃，要不然适得其反，如果不知道怎么辩证，可以私信或者评论，我来帮您，讲的不好，请多多担待，多多指教！
