在芦荟植物的叶子中发现的浓稠凝胶已经使用了数千年来治愈各种局部病症。事实上，芦荟凝胶是18世纪和19世纪最常用的处方药之一。凝胶由95％至99％的水以及糖蛋白和多糖组成。糖蛋白可以阻止疼痛和炎症，而多糖可以刺激皮肤的生长和修复，使芦荟凝胶成为加速烧伤和伤口愈合过程的优质乳霜。但是，除了使用芦荟凝胶来治愈你的皮肤，研究人员发现喝芦荟汁可以治愈心脏病。也就是说，初步研究开始证实芦荟汁有益地用于预防心脏病发作和中风。
什么是芦荟汁？
芦荟汁是由植物叶子的凝胶制成的。它富含维生素A、C、D、E和B族维生素的组合：B1、B2、B6、B12、叶酸和烟酸。
它还含有铜、镁、钙、钾、锌、钠和铁等矿物质以及氨基酸和酶。
芦荟汁的健康益处
芦荟汁有各种各样的益处。首先，它增强了免疫系统，并且由于其高含量的抗氧化营养素，有助于身体排毒。其次，调查研究表明，芦荟汁可以帮助降低2型糖尿病人的血糖水平。
此外，有证据表明芦荟汁可以帮助缓解便秘，因为它含有高水分和酶，但通常不建议用于消化问题，因为它可能导致一些腹部痉挛或腹泻。（对于消化问题，建议使用其他天然药物，如益生菌或洋车前子。）
对胆固醇和甘油三酯的益处
发表在“营养科学与维生素学杂志”上的一项研究结果显示，芦荟可使肝脏的胆固醇产量降低约30％。
另外的研究表明，食用芦荟会降低LDL“坏”胆固醇水平，降低甘油三酯水平，同时增加血液HDL或“好”胆固醇。这是非常重要的，因为许多胆固醇控制的自然疗法有效地降低LDL水平，但并不总是增加HDL水平。因此，使用芦荟汁来平衡总胆固醇比例是非常有益的。
芦荟和高血压
芦荟汁是高血压的关键家庭疗法之一，可以通过多种方式改善整体心脏健康：因为芦荟汁含有大量的维生素C，它可以促进血液循环，增强静脉和动脉。芦荟汁中的其他营养成分有助于扩张毛细血管并促进血液氧合，从而为心血管系统提供治疗益处。
在一项对超过5,名患者进行的五年研究中，在向参与者施用芦荟与洋车前子纤维后，报告了成功的结果。除了降低总胆固醇，甘油三酯和血糖水平外，还注意到以下结果：
研究期间心绞痛发作频率降低，患者的药物剂量随时间逐渐减少。到研究结束时，85％的患者心电图恢复正常。共有名患者最初被诊断患有高血压（高血压）；所有服用β受体阻滞剂，钙通道阻滞剂或利尿剂治疗高血压和心绞痛的患者都必须将规定的药物剂量至少减少一半。根据引用的研究报告，以下是对您心脏六种芦荟益处的总结：
降低LDL胆固醇增加HDL胆固醇减少甘油三酯降低血压稳定心律减少胸痛（心绞痛）发作的发生如何服用芦荟汁
一项研究发现，每天口服10毫升或20毫升芦荟水或果汁12周可使总胆固醇降低约15％，低密度脂蛋白（LDL）胆固醇降低约18％，甘油三酯降低约25％~30％（5或10mL）。然后根据制造商（或医生）的说明逐渐增加剂量。
芦荟也有冻干胶囊，以胶囊形式服用芦荟时，请遵循包装上的剂量说明。
如果您服用任何药物，请在服用芦荟汁之前咨询您的医生或综合医生，并务必阅读以下注意事项。
芦荟汁的副作用和注意事项
1.如果您目前正在接受以下任何一种药物治疗，您不应在未事先与您的医生交谈的情况下使用芦荟：
糖尿病药物：芦荟汁的健康益处之一也可能是其主要副作用之一，因为它有助于降低血糖水平。这可能对已经患有低血糖的人有潜在危险。地高辛和利尿剂：因为服用口服芦荟会降低体内钾的含量，服用利尿剂（水丸）或地高辛（用于治疗不规则心律和充血性心力衰竭的药物）的人不应使用芦荟乳胶。这些药物也会降低体内的钾含量，因此芦荟和地高辛或利尿剂的组合可能导致钾含量降低得太低。2.芦荟大黄素（Aloe-emodin），芦荟素（aloin）和芦荟乳液（aloelatex）（天然存在于植物皮下的淡黄色物质）被归类为蒽醌类，一种泻药。由于这些物质可能具有毒性作用，一些医学专家建议避免使用含有蒽醌的芦荟汁，可以使用去除了蒽醌的商业芦荟汁产品之一。当试图从植物中制作自己的果汁时，几乎不可能去除蒽醌，如果您想定期使用芦荟汁，强烈建议您使用其中一种商业芦荟汁产品。购买“全叶”芦荟汁时，请确保标签清楚地标明“大黄素”或“芦荟素”已被去除。或者，您可以购买由“内叶”或“内凝胶”制成的芦荟汁，“不含这些蒽醌类。再次强调，不要试图在家里制作芦荟汁；相反，购买这些产品之一。
3.芦荟汁，当摄入过量时，会导致腹部绞痛，腹泻，脱水和电解质紊乱。
降低心脏病发作和中风的风险
芦荟汁的初步研究很有前途。但为了达到预防心脏病和中风的最佳效果，建议您将芦荟汁与其他健康策略（如饮食和运动）结合使用。有些人认为服用维生素和其他补品甚至某些食物是有益的，例如chia。
