3款枸杞补血食疗方
吃什么补血食物好?枸杞是个不错的选择。枸杞时常见的滋补药材，经常被用作煲汤、泡水只用，对于女性而言，枸杞主要被用来补血。下面推荐3款枸杞补血食疗方。
枸杞的功效与作用
滋阴明目
经常使用电脑的人眼睛容易疲劳，可以用枸杞泡水来喝，能够滋阴明目，同时还能够去除肝火。
利于睡眠
睡眠质量不好的女性不妨试一下枸杞茶，它能够有助于入睡，改善睡眠质量。
补气血抗衰老
枸杞茶能够补气养血，而且还可以美白养颜，抗衰老。枸杞含有的较为丰富的 -胡萝卜素、维生素C，天然的 胡萝卜素能够抗衰老，抗癌及预防日照皮肤损伤。
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