有样东西我们对它又爱又恨，不出来的时候渴望见到它，出来的时候恨不得马上冲走，这就是便便。
生活中，有种无法放空自己的痛，就是便秘。统计显示，我国每个成年人中就有4-6个便秘患者。年纪越大便秘患者越多，其中女性多于男性。
便秘，大家多多少少都有过亲身体验：有的是偶然饮食所伤，造成肠内大便干结，此时吃些通便泻火的药很有效果；可大部分便秘患者则是长年饱受煎熬，无论是多吃富含纤维多的蔬菜水果还是用泻药，甚至用开塞露都不能解决问题，长此以往，极其痛苦。
要治疗便秘，首先从观念上要有所改变。一般我们认为大便下不来那就要通，各种方法都是围绕在肠子那一亩三分地费心思，最多采用的是泻法。无非是大便水分不够给湿润一下，纤维素不够多吃点……
其实我们多数人的便秘不该吃泻药，反倒是要吃些补药才对。为何呢？多数时候我们感觉大便并不是很干很硬、堵在肛门口出不来，而是我们觉得肛门下坠、有大便的感觉，可是去大便却没有，或者即便有也是细细的一点，还总便不干净。这种现象以老年人、久病不愈的病人、虚胖或瘦弱的人最多见。其产生的原因是肠子自身没力气往前推动，就算你腹肌再用力压，此时的肠子就像刚跑了几千里的马一样，累得再抽打都懒得动弹了。
造成肠子无力的原因还是脾胃虚弱、气血不足。既然是因为虚，治疗起来就该像对待马一样，让其好好休息、喂养，把脾胃补强壮了，气力充沛后自然大便就痛快了。泻药则像再给疲惫不堪的马匹抽鞭子一样，最好少吃或干脆别吃了。
要想将大便迅速排出体外，就要借助气血作为载体。吃补药的目的就是补充气血。这里介绍一种常用的补脾胃养气血的药——补中益气膏。
补中益气膏成份：*芪（蜜炙）、升麻、甘草（蜜炙）、柴胡、*参、白术（土炒）、当归、生姜、陈皮、大枣。辅料为炼蜜。
功能主治：补中益气，升阳举陷。用于脾胃虚弱，中气下陷，体倦乏力，食少腹胀，久泻，脱肛，子宫脱垂。
若你留意这味药的主治说明，你可能会有困惑了？该方的配伍与治疗便秘没有什么关系，相反治疗久泻。
《求医不如求己》中这样写到，“要想将大便迅速排出体外，就要借助气血作为载体。吃补药的目的就是补充气血。要知道若想长久保持大便通畅，那就一定要使脾胃强壮才行。因此补中益气膏对便秘治疗的原因由此可见。
其中，如便秘伴有肛门下坠、内脏脱垂的用补中益气丸为好。
此时或许有人问，你这方法固然治本，却不能救急呀！分享一个秘诀：将补中益气膏和你觉得有效的泻药同服，会发现，补药的力量会加到泻药上，在泻得更畅快的同时又不伤脾胃。补药就像火箭，泻药就是弹头。这个方法尤其适合热性体质而又便秘的人。
顺带说说，吃肉多了容易便秘的人多数是脾胃消化能力不好，此时若在饭后服用些类似大山楂颗粒等消食化腻的中药，可以起到预防的作用。
顽固性便秘患者，一般病程较长，最好先去检查，排除病因，坚持用药。同时需改变不良的作息习惯、排便习惯(如如厕长时间看书、看手机等)以及不良饮食习惯，多饮开水，多食富含膳食纤维的蔬菜和水果、食物以助排便，还应注意保持精神舒畅，规律运动，养成定时排便的习惯。
以上全文仅供参考，具体用药请咨询专业医师药师
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