便秘,是多种疾病的一种症状,表现为排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象。那么吃什么可以治疗便秘呢?便秘的食疗有哪些呢?
偏方1
麻油拌菠菜:用新鲜菠菜克,食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出,加入麻油拌匀即成。常食有效。
偏方2
芝麻粥:用黑芝麻适量,粳米克。做法是将黑芝麻淘洗干净,晾干炒熟研碎,每次取30克,与粳米克同煮成粥即成。常食有效。偏方3
北杏炖雪梨:做法是将北杏10克,雪梨1个,白砂糖30~50克,同放碗中,加适量清水,隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨,常食有效。
偏方4
无花果蜜糖粥:将大米50克洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。
精彩推荐
每天吃3块,润肠通便,预防大肠癌三高人群可以常吃
治便秘,泻药并不管用!1个食疗小方子,排便变顺畅
大便堵在肛门口,却排不出来?学会三招,常按一穴,告别老便秘
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇