白癜风诚信单位 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/膳食纤维是最近这几年大家老生常谈的话题。随着国民生活生活水平的提高，食物精细化程度越来越高，动物性食物所占比例大为增加，膳食纤维摄入量明显降低。正所谓“生活越来越好，纤维越来越少”。由此导致一些所谓“现代文明病”，如肥胖症、糖尿病、高脂血症等，以及一些与膳食纤维过少有关的疾病，如肠癌、便秘、肠道息肉等发病率日渐增高……
▲人类膳食中的纤维素主要含于蔬菜和粗加工的谷类中，虽然不能被消化吸收，但有促进肠道蠕动，利于粪便排出等功能。现在认为膳食纤维在保障人类健康，延长生命方面有着重要作用。因此，称它为第七种营养素。
大家都知道便秘的一个主要原因是摄入过多的精粮，缺乏膳食纤维和维生素，从而造成胃肠蠕动过慢，最终引起便秘。
大麦若叶青汁中含有丰富的膳食纤维，叶绿素、活性酶和VC、VE等可调整增强肠胃功能，增加肠道的润滑能力，预防和调理便秘，使大便保持通畅。
所以长期服用大麦若叶青汁不仅可以预防便秘，还可以改善肠道环境，使之越来越健康。
便秘很严重，怎么喝青汁效果会更好呢？
根据多数服用者的反馈总结：便秘程度严重者，每天早晨空腹一次喝3袋，并大量喝水，马上吃早餐，然后尽量在饭后半小时之内去排便（根据不同人的反应，有的顾客2-3天就会有明显效果，有的顾客可能需要一周到10天左右时间）；待改善以后，可减少到每天早晨一次2袋；便秘完全消失以后可减少为每天1-2袋，作为补充均衡日常营养。
一旦停止服用，是不是又会便秘了呢？
青汁是一种纯天然的健康食品，所以不存在依赖性的问题。服用大麦若叶青汁，其实就是通过补充平时饮食中所不足的食物纤维来达到改善便秘的效果。那么假如停止服用后，还是继续以前不良的饮食习惯的话，就极有可能还会便秘。
这种情况的发生并不是因为对本产品有依赖性，而是服用者仍然继续以前不良饮食习惯的结果。所以，建议经过服用本品后便秘有所改善的顾客，要想不再重新便秘的话，就从根本上改变饮食习惯，多吃一些粗纤维含量高的食物，并加强运动。
本身不便秘，喝了拉肚子么？
青汁不是泻药，对便秘有效果是因为其含有丰富的膳食纤维。膳食纤维已被列为传统六大营养素之后的“第七大营养素”，健康人同样需要补充。但是平时胃肠功能比较弱，有习惯性腹泻症状的人群，建议根据自身情况酌量服用。
喝了一段时间，有时候大便会发绿？
正常人每天排一次到两次便，或者2天排一次，但是便秘的人通常要3,4天甚至一周以上才排一次，而且大便干燥，排便费事，总排不干净。便秘的人所排的便通常颜色都很深，那是因为粪便在结肠内停留的时间太长的原因。所以尽量缩短粪便在体内停留的时间，可以有效缩短*素在体内的停留时间。
如果喝一段时间青汁以后，大便发绿的话，那么说明依靠青汁中所含的食物纤维的作用，排便的时间已经缩短，青汁中所含的食物纤维是不能被消化吸收的，而它本身又是绿色的，所以在排便时间缩短的情况下，你看到的便的颜色也会发绿的。这是很正常的现象，不必担心。
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