北京酒渣鼻医院那家好 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/便秘或大便干燥是儿童常见病之一。通常情况下，宝宝主要是因为平时不爱吃蔬菜和水果、不爱喝水而导致大便干燥，蔬菜水果摄入量过少，会使维生素和纤维素缺乏；不爱喝水则导致肠道内水分不足，大便很难松软，长此以往，就会出现便秘的情况。这种功能性便秘，只要及时改善喂养方法，合理搭配宝宝的日常食物，全面摄取营养，不需多久，便秘的状况就能得到纠正。馨妈新宝的育儿专家为大家准备了9道快速改善宝宝便秘的食谱，以供分享。
1酥蜜粥
功能：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。
材料：酥油、蜂蜜各30克，大米克。
做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续3~5天。
2蔗汁蜂蜜粥
功能：可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。
材料：甘蔗汁毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。
做法：将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮沸即成，每日1剂，连续3~5天。
3*芪芝麻糊
功能：可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。
材料：*芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。
做法：黑芝麻炒香研末备用。*芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3~5天。
4银菊粥
功能：可养血润燥。适用于热结便秘。
材料：金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。
做法：将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续5天。
5芝麻杏仁糊
功能：可养血润燥。适用于血虚便秘。
材料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，白糖适量。
做法：将前三味浸水后磨成糊状备用，当归水煎取汁，调入药糊、白糖，煮熟服食，每日1剂，连续5天。
6香蕉粥
功能：可清热润肠，润肺止咳。适用于大便燥结、肺虚、肺燥咳嗽等。
材料：香蕉2个，大米50克，白糖适量。
做法：将香蕉去皮，捣泥备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续3~5天。
7首乌百合粥
功能：可益气养阴。适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等。
材料：首乌、百合各15克，枸杞10克，大枣5枚，大米50克，白糖适量，红花3克。
做法：将首乌水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大枣等同煮为粥，待熟时调入白糖、红花，再煮一、二沸即成，每日1剂，7天为1疗程，连续2~3个疗程。
8猪肺粥
功能：可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。
材料：猪肺克，大米50克，调味品适量。
做法：将猪肺洗净，加清水适量煮至猪肺七成熟时，取出切丁，将大米淘净，加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥，待熟后，调入葱、姜、椒、盐、料酒等，再煮一二沸即成，每日1剂。
如涉及版权问题，请联系我们删除
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
