治便秘的小方法蹲厕所半天拉不出来把它拍三 [复制链接]

　　在我们日常生活中，可能有些小伙伴们有这样一个习惯，就是上厕所蹲马桶的时候，刚脱掉自己的裤子蹲马桶，却发现自己的大便无论怎么用力，也拉不出来大便，这个时候大家内心比较着急或者很尴尬，如果太用力，还有可能导致的自己的肛门裂开，之所以拉不出来的原因，要么是身体便秘，要么就是大便比较干燥，其实这个时候只要大家掌握一个窍门儿，只需要用手在这个地方拍三下，那么瞬间大便就拉出来了，具体操作步骤是什么样子的呢？其实真的很简单，自己动手，就能做到。

　　在上厕所的时候，如果在马桶上面大便的时候，拉不出来屎，我们可以用手指轻轻地拍下头皮脑袋中间，就是头顶最中间的位置，这个时候我们就会感觉到大便非常的畅通，并且非常的舒服。日常生活中如果小伙伴们入厕所的时候遇到这种大便拉不出来的尴尬事情，就可以使用这个简单的方法去尝试一下，效果非常的明显并且也很好。

　　而第2种方法，今天小编在这里也免费分享给大家，就是在日常生活中上厕所的时候，还有一种叫做马桶自我训练法，听到这个名字，可能大家会感觉到非常的奇葩，同时大家在上厕所坐马桶的时候，大腿不要挤压到肚皮，因为这个时候身体里面的肠道会挤压在一起，也会导致大便在排便的时候不能畅通。