说起便秘，自古以来很多人都有，有的人三次一大便，有的人五天，有的人一周，甚至更长时间…腹胀矢气频频就是大便不出来。这大肠的腐秽不能下排出来，浊气就要往上走，上路出现口气口苦、痘痘痤疮、*褐斑、耳鸣鼻塞甚则眩晕，中路不欲饮食、心烦睡不着觉。长期便秘，下路堵住，上面就会高血压、脑梗，这个危害极大。当然你有这个问题不要特别害怕，但也要引起重视，积极治疗，平时要多运动增加肠胃的蠕动功能，多喝水补充水分，不吃辣椒、酒、烧烤、火锅滋腻煎炸之品，脾胃贵在养，脾胃为后天之本，胃气强则寿命长。在这个不缺财物的时代，身体是最重要的。今天给大家普及一个我在临床中运用有效的食疗方：猪油炒大白菜，每日中午吃一盘，润肠下气肤色好，清心降火头清爽。很多患者吃了都有好转。临床中有些佛教、回民们不能吃猪油，那就用:红薯与50g黑芝麻做粥，每日清晨来一碗。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
