刘女士今年28岁，孩子刚8个月，爱给孩子做各式各样辅食。小刘经常跟着网络上边学着做些吃的，一天她偶然刷到一个核桃辅食，心想孩子这么小，吃点核桃也能给孩子补补脑。
孩子还挺喜欢吃，嬉嬉闹闹了一会就去睡觉了，等睡醒后就发现孩子的眼睛嘴巴耳朵都肿了，医院才知道孩子过敏了，再晚点都有窒息的可能。
不管是过敏、便秘跟脾胃受损、积食都分不开关系。报告显示，医院的孩子，90%就是脾受损，导致抵抗力变弱，肠胃蠕动变慢，很大一部分孩子就形成了过敏体质，积食便秘等等。
那家长是怎么一步步损伤孩子脾胃的呢？
1.喂养不当导致积食
很多家长到现在还爱炫耀孩子吃了多少，过度喂养其实就是让孩子积食、脾胃受损的第一步。积食后没能及时调理就会很快脾虚，脾虚再引起积食，这是个死循环过程，跳不出来孩子就能一直陷入爱生病的循环中。
日常生活中家长也不要强迫孩子每天要吃多少，每天消化情况都是不同的，孩子要是不想吃饭就也别强迫。
2.使用抗生素
正是由于积食、脾虚常发生，导致幼年时期经常生病。很多家长看孩子一生病，就心急得不得了，医院又吃药又打针的。药物、抗生素等对孩子脾胃伤害是很大的，比起生病本身更影响体质。
还要很多家长爱自己给孩子用药，很多药物使用不当出现致残的案例，家长们认真对待才行。
对于孩子脾胃的养护，较为安全的两种方法就是食疗和物理疗法，也较常见到的柳果刺锌食疗水和小儿推拿。
3岁以内的宝宝，这些辅食尽量别吃，选不当，积食伤身，耽误发育。
1、煮菜水煮菜泥
煮菜水中基本无营养可谈，还可能残留农药等有害物质，不适合孩子吃。建议家长们将蔬菜焯烫，剩下的水不要，再将煮菜研磨成泥，这样能保留一部分纤维和维生素。
2、自制米粉市售米粉
很多家长觉得市售米粉很难保证是否干净卫生，还是自己做得放心。其实自制米粉很难保证营养，单一的成分难保证营养的均衡，市售米粉则会针对幼儿的营养需求，设计的营养更全面些。
3、儿童食品
家长不要觉得只要是包装袋上写着“儿童”食品，就是适合孩子吃的。很多商家都是为了让口味上更好吃，让孩子更喜欢而已，家长们给孩子选购食品时还是要多留意配料表成分，不要被包装蒙蔽了双眼。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
