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会钢管舞的人都在闪闪发光 [复制链接]

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前段时间《乘风破浪的姐姐》好评如潮,其中最让小编意犹未尽的还是第五次公演舞台排位赛;其中由万茜、伊能静、张雨绮、李斯丹妮、张含韵、金晨、黄龄组成的七人组表演了改编版的蔡徐坤的《情人》,本来就略显性感的曲风在经过改编之后,更是风韵婀娜。

七位姐姐们正红色系加上略带荧光的紫色造型美得不可方物,简直是满屏细腰大长腿。

图片来源:网络

更令人拍手赞绝的是里面穿插了一段钢管舞表演,姐姐们的精致造型在钢管上优雅旋转,裙子随着身姿摇曳,完美的展现着自己的身材曲线,性感十足,很是诱人。

(伊能静和张含韵)

在高潮部分的时候,黄龄和金晨合作完成了一段高难度的钢管舞动作,黄龄整个身体盘在钢管上,单手拉起了金晨,悬空绕一周,金晨的手臂和腿部线条,再加上优秀的腰部马甲线展露无遗,不仅让人想大呼,这太惊艳了。这段表演也成为了这个舞台里最亮眼的记忆点,迅速登上了微博热搜。

(黄龄和金晨)

对于零基础想学习舞蹈的宝宝们,可以先从钢管舞学起哦,不仅性感妩媚,还能锻炼身体;有实践表明,初学者上了6堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,手臂练出的肌肉细长却很有力量。

接下来,就跟随小编去了解一下钢管舞吧!

(张含韵)

中国钢管舞国际化的开拓者依繁曾说:“每一个人都应该练习钢管舞,每一个女孩都应该练习钢管舞。”

钢管舞,英文叫法poledance,可称作杆舞蹈或者极舞等,是指利用钢管为道具,进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈,为世界十大民间舞蹈之一。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。有爱好者建议将其列为奥运会运动项目。

(钢管舞姿势变化)

说起钢管舞,人们过去的印象就是指欧美的夜总会或者成人俱乐部里流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能,做出性感热辣的动作。而到了21世纪初,钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动,在欧美白领中尤其是女性中极受欢迎。

其实,钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,身体马上就会往下掉。

(钢管舞基础动作)

钢管舞也会锻炼到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作,更是打破所有“塑身”的纪录,好像得集合全身的力气。

钢管舞每小时燃烧卡路里,一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里,正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤,练习钢管舞还可以可以减缓生活工作压力、增强女性自信、美容,预防皮肤松弛增加皮肤弹性、治疗产后忧郁症、增进夫妻感情、就业等等的优势。

-写在最后-

直到现在,依然有很多人戴着有色眼镜去看待钢管舞舞者,在这里,小编想说只有我们真正深入了解了这个舞种之后才有资格去评判,在评判的同时,即使不喜欢也不能不尊重,每一个舞蹈动作的背后都包含着每一个人的汗水和泪水。

-END-

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