人生的智慧是有桥桥渡，无桥自渡，此生，山高水长，与温暖相伴，与懂得相携，以清水涤心，如云，淡淡行走；如花，芳香怡人；把明媚装在心中，简单的快乐，稳稳的幸福！人生就要简简单单，生活就是安安稳稳!!
第一.、刷牙的最佳时间 刷牙的最佳时间应在进食后的3分钟内。此时，口腔里的食物残渣被分解所产生的酸性物质对牙釉质有腐蚀甚至溶解的作用，使牙齿的健康受到影响。 第二.、饮茶的最佳时间 饮茶的最佳时间应安排在用餐后的1小时。这是因为茶叶中含有一种叫鞣酸的物质可影响人体铁的吸收，长期在饭后马上饮上一杯热茶很容易诱发贫血，所以饭后喝茶是不科学的行为。 第三、 喝牛奶的最佳时间 睡前喝牛奶比早上喝更能发挥牛奶的作用，睡前喝牛奶可充分发挥其安眠的作用，并且其高含钙量可补充人体夜间流失的血钙而保护骨骼。 第四、吃水果的最佳时间 吃水果的最佳时间是饭前1小时。水果属生食，如果吃熟食后再进食水果可使体内白细胞增多，这样不利于人体免疫系统。 第五、 晒太阳的最佳时间 晒太阳的最佳时间段是阳光温和而紫外线较多的上午8:00~10:00和下午16：00~19:00，多晒太阳可使人体产生较多的维生素D，使人体免疫力系统得到加强，也可降低动脉硬化的发病率，减少患骨质疏松的几率 第六、 美容的最佳时间 24点至次日凌晨6点是皮肤新陈代谢的旺盛期，为了达到最佳的护肤效果应在睡前使用护肤品进行按摩美容，这样不仅能保养肌肤还能起到促进新陈代谢的功效。 第七、 散步的最佳时间 饭后45分钟至60分钟，坚持进行20分钟的散步可消耗较多的热量，健身效果明显。如果想达到更好的瘦身效果可在两小时后再次散步运动。 第八、 洗澡的最佳时间 睡前以一个温水(35℃-45℃)来洁净身体，可加速血液循环、松弛关节、放松疲倦的肌肉，提高你的睡眠质量。 第九、 睡眠的最佳时间 午睡的最佳时间应从13点开始，此时人体较为疲乏易于进入睡眠状态。人体深度睡眠的时间在在24点至次日凌晨3点，一般人睡后一个半小时便可进入深度睡眠，所以晚上上床时间则22点30分前为宜。 第十、 锻炼的最佳时间 锻炼身体的最佳时间为傍晚。此时，人的视觉、味觉、听觉等感官最为敏感，全身协调能力最强，人体的血压与心律在这一时间段都较平静，此时间段最为适宜锻炼的了。
广州日报讯 3D悬疑动作巨制《警察故事2013》将于12月24日上映。昨日，主演*、刘烨、*、导演丁晟出席北京首映，*一顿吐槽完对儿子不满后又连忙补救说房祖名其实很好很有礼貌，免得回家被（林凤娇）埋怨我在外不顾儿子自尊！
乌克兰总统波罗申科1日在基辅一个*事学院发表讲话，指责俄罗斯直接介入使得乌克兰东部战局发生了反转。
在气温偏低的冬春季节，多数人性欲较强，尤其是春季被称为是求爱季节，而汗流浃背的夏季，性欲常暂时减弱。一部分女性的性欲与月经周期关系密切，常在月经来潮前几天性欲增强，一部分人则在来潮后一周左右较强。
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伤感！
日*很快过来了。