确实会引发早产！
很多人常说：孕妇便秘很正常，没事，生完孩子就好了！
每次碰到这些不拿便秘当回事的，花妈就心里莫名地着急！特别想大声疾呼地告诉大家：“便秘会引发早产！一定要引起注意！！”
首先孕妇为什么普遍都会便秘呢？
一般来说，便秘主要是吃了过多的蛋白质、脂肪，导致肠道里面菌群失衡；或者是经常坐着或躺着，没什么运动，又没怎么喝水；又或者是心理上过于紧张、焦虑，都会引起便秘。
不过对于孕妇们来说，最主要的是因为体内分泌了大量的*体酮，导致肠道蠕动变慢，再加上又吐又恶心也吃不下什么，自然就排不出来了！
但是便秘怎么会跟早产扯上关系呢？
经科学研究发现，肠道中的大肠杆菌，会引起阴道感染、泌尿感染，如果它们再爬进子宫，就会造成早产。
其实，我们在日常的大小便之后，就算仔细擦和清洗，都不能完全清除大肠杆菌。我们的内裤、衣物上就会自然而然地残留有大肠杆菌。
在我们行走坐卧的时候，它们就会繁殖、扩散到阴道周围，进入内部，形成感染。
想想其实还挺可怕的…
不过也没那么严重，只要我们体内的有益菌更加强壮，就可以抵抗大肠杆菌，保证健康！
那如何增加有益菌，摆脱便秘呢？
1多吃高纤维食物，例如蔬菜、水果、粗粮。
2酸奶也可以，不过喝多了会胀气，而且市售酸奶对孕妇来说太！甜！了！能不喝还是别喝。
3益生菌可以喝，但是要看下说明书，该菌种是否通过胃酸、胆汁的测试。如果没通过的话，喝了白喝，因为还没游到大肠，就被胃酸和胆汁杀死了…
4早晨起床后可以喝ml的温水，唤醒大肠，促进肠道蠕动。虽然听起来有点多，但是有效果，试试看！
5嗯嗯姿势：坐在马桶上之后，可以在脚下垫一个小凳子，帮助放松肛门括约肌
最后花妈祝大家每天都在厕所度过愉快的时光。
编辑：玉米
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