减肥不用再愁没有好方法了，用香蕉配豆浆的办法，就能让你快速瘦身，用这两种食物制作的健康瘦身食谱不仅能减肥还能治便秘！
减肥做法/食材/
香蕉1根、无糖豆浆1OOml
(可随自己的爱好调整分量)
/步骤/
1、香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
2、将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌，香蕉与豆浆融合即可喝。香蕉豆浆放置一段时间就会氧化变成茶色，建议立即饮用。
三大瘦身喝法/早餐喝1～2杯，轻松瘦下来/
对平时不吃早餐的人来讲，既营养又瘦身，还可以治疗便秘。
/晚餐前喝效果加倍/
晚餐前30分钟至1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，但要注意另外两餐的营养摄取要均衡。
/感觉饿时喝，不会累积节食/
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料，最适合肚子饿的时候饮用，让你不用强忍空腹感而累积过多减肥压力。
三月不减肥，四月徒伤悲
快点试试这个办法减肥吧~~
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