刚刚过去的几个月
身边人天天都在喊着一些口号，
什么八九月不减肥，
你的腰间藏了几个游泳圈？
不爱排便，肚子显得大，
老是肚子有赘肉怎么回事?
一起来看看吧.....
不良坐姿
一定要保持正确的姿势，长期坐姿工作的女性，尽量把臀部坐到椅子上，使腰部和背部挺起来。走路时下腹提起，保持稍微紧张的状态。
压力过大
运用腹式呼吸法，吸气时，肚皮胀起、呼气时，肚皮缩紧。长期的腹式呼吸有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，也能使气流顺畅，增加肺活量。
久坐久躺
吃饭后不要立即躺下或者一直坐着，餐后进行舒缓的运动，平时的走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸，坚持下来就会看到小腹肌肉变得紧实，赘肉悄悄不见了。
排便不畅
保持每天的排便习惯非常重要，同时也要对体内的环境进行清理和重建。可以早晚各一袋尤可美益生菌酵素来给体内有益菌群增加营养促进其增殖。服用后会增加大便的湿度和保水性，促进胃肠蠕动及时排空体内的宿便*素等，周期性服用就可以保持肠中常清，对减少小腹突出及下腹赘肉有不错的效果。
通过上面的分析介绍，
对你的大肚腩是不是有了充分的了解？
不想做被人叫做小肉团，
不想顶着个大肚腩，
不想给外在形象减分....
那么一定要每天一袋益生菌酵素，
及时排*，清理肠胃
解决便秘的情况，恢复苗条身材！
坚持做就会收到不错的效果!
康伲尔瘦身专家▲长按