众所周知，便秘是我们日常生活中常见的问题，但是便秘分很多种类，当你的便秘严重影响日常生活时，一定要高度重视。我在前面文章中也讲过，医院做一系列检查。这次就拿其中一种情况：胃下垂导致的横结肠下垂而引发的便秘来讲
首先大家认识一下这两张图片
第一张是正常人的肠胃结构示意图，第二张则是肠胃下垂的结构图。
如果你出现了第二张图的情况，那么时间久了就可能会导致便秘，原理是胃下垂压迫横结肠下垂，是横结肠和两边的结肠成锐角，其蠕动力受阻，这时可能是假性慢传输，久而久之，引发肠道神经迟钝，变成真性慢传输，从而形成顽固性慢传输便秘。这种情况你就不适合跑步，跳跃等上下式运动了，因为这类的运动会导致内脏下垂更加严重，从而形成恶心循环。这时候可以适当做些反式卷腹，仰卧起坐等。
当然第二张图片只是导致便秘的其中一种原因，后面我会持续向大家科普我所熟悉的其他情况
最后，建议大家一定对自己负责，不要盲目听信网上的方法治疗便秘
一个分享便秘经验的