益生菌的作用？
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平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，预防和改善腹泻便秘。
2
刺激肠道免疫机能，增强免疫力
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帮助营养物质的消化吸收。许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品以及吸收食品中的营养成分。
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产生重要的营养物质。益生菌能产生维生素，包括泛酸、尼克酸、B1、B2、B6及维生素K等，同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。
宝宝什么情况下需要补充益生菌？
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01
腹泻
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无论细菌、病*、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都会引起肠道菌群失调，补充益生菌可以恢复肠道菌群平衡。对于乳糖不耐受引发的腹泻，可以同时补充益生菌和乳糖酶。
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02
便秘
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宝宝便秘时大便干燥，排便困难，补充益生菌可以增加肠蠕动，对便秘能起到一定的缓解作用，对于长期便秘的宝宝，益生菌，可以对大便有明显改善。
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03
消化不良
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小宝宝由于自身免疫系统发育尚未成熟，胃肠道消化功能较弱，易出现消化不良表现，益生菌可促进消化。
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04
反复感染鹅口疮
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引起鹅口疮的原因是白色念珠菌（一种霉菌），白色念珠菌不仅侵犯口腔，还会侵犯整个消化道引起腹泻，益生菌对鹅口疮也能起到辅助治疗的效果。
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05
反复湿疹
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宝宝反复湿疹的主要原因是过敏，益生菌虽然不能从根本上除去过敏原因，但是能辅助治疗过敏的作用。
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06
服用抗生素
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抗生素会杀死身体里的有益菌和有害菌，服用抗生素期间，适当补充抗生素有助于恢复菌群平衡。
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07
肠胀气、肠绞痛
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肠胀气、肠绞痛都是宝宝胃肠发育不成熟的表现，顺时针按摩腹部，俯卧位都可以缓解腹部不适，服用益生菌也会获得比较理想的效果。
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08
剖腹产、早产、低体重、人工喂养
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这些孩子一般免疫力低，补充益生菌可以提高肠道免疫功能，肠道免疫功能增强，也会刺激全身免疫功能。
如何服用益生菌？
1
益生菌厌氧，服用时应该尽量避免和空气接触。
比如，给孩子喝益生菌原液时，一旦打开就要尽快服用。
这是为什么呢？
原因很简单——原液灌装的益生菌原液在瓶子里属于密封状态，遇到空气可以氧化。此时，就会被空气中的氧气“干掉”，所以在它们“阵亡”前，要赶紧吃下去。
2
益生菌怕烫，冲水时水温不要超过40℃。
作为活菌，且又在人体内存活，益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，大约是37℃。
所以，服用清立源益生菌原液时，不可加热，不然益生菌就被烫死了~
3
益生菌不要与抗生素同食
抗生素是杀细菌的，而且是个“盲人杀手”，不分好细菌和坏细菌，是细菌就杀；而益生菌也是细菌啊，所以抗生素和益生菌同食，结果就是——
没被空气杀死、没被热水烫死的益生菌，好容易到了肠道里，被抗生素杀死了……
那么益生菌与抗生素同服时，间隔多久合适呢？
答：2小时。
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