如何
缓解孕期便秘
据统计我国成人便秘的患病率为3％～17％，慢性便秘患病率为4％～6％。孕产妇由于特殊的生理结构，便秘患病率高于一般人群。国外报道孕产妇便秘的患病率在11％～38％，并且随着妊娠分期不同而不同。孕产妇便秘可导致胎儿生长发育受影响；妊娠期用力排便可能引起流产、早产等严重不良后果；产后便秘不利于伤口愈合。很多药物对于孕产妇当慎用或禁用，如何选用合适的药物才能满足临床需要呢?
01
孕产期便秘的病因
(1)激素作用：孕激素、生长抑素分泌增多、胃动素分泌减少导致结肠传输时间延长；
(2)机械性因素：子宫增大致肠道运动障碍；膈肌、腹肌运动受限导致排便缺乏动力等；
(3)结肠水分吸收增加：肾素血管紧张素一醛固酮分泌增加，肠道蠕动减慢，均导致结肠水分吸收、大便秘结；
(4)药物因素：解痉药硫酸镁以及铁剂的应用等；
(5)饮食、活动因素：膳食纤维摄人不足，活动量减少，均不利于结肠蠕动。激素水平变化是妊娠期便秘最主要的原因。
产后便秘主要相关因素包括：(1)经阴道分娩加重痔病引起痔核脱出，或因盆底功能障碍引起盆底器官脱垂等导致排便障碍；(2)会阴、骨盆不同程度损伤以及手术伤口疼痛，抑制排便动作；(3)产后排便力量减弱；(4)饮食结构不合理，活动量减少。女性特有的盆底解剖特点以及分娩的生理特性是产后便秘的主要原因。
02
孕产期患者便秘的诊断
孕产期便秘的诊断主要基于症状及病程，可借鉴罗马Ⅲ标准中功能性便秘的诊断标准。详细询问病史和体格检查可便秘的进一步诊断提供重要的信息，患者合并的慢性基础疾病、用药史、妊娠状态以及妇女产后均可能导致和加重便秘。
特别应注意全面询问便秘的症状、严重程度、患者对便秘症状的感受、便秘对患者生活质量的影响以及患者的饮食结构和精神心理状态等情况。
03
孕产期便秘的治疗
治疗的目的是缓解症状，恢复正常肠道动力和排便生理功能。治疗原则是个体化的综合治疗，包括推荐合理的膳食结构，建立正确的排便习惯，调整患者的精神心理状态；对有明确病因者进行病因治疗；需长期应用通便药维持治疗者，应避免滥用泻药。孕妇应用通便药应该考虑妊娠的安全性。治疗方式包括一般治疗，药物治疗。
一般治疗首先应调整生活方式，合理的膳食、多饮水、运动、建立良好的排便习惯是慢性便秘的基础治疗措施。
1．膳食：增加纤维素和水分的摄人，推荐每日摄人膳食纤维25—35g、每日至少饮水1.5～2.0L。
2．适度运动：尤其对久病卧床、运动少的患者更有益。
建立良好的排便习惯：结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃，建议患者在晨起或餐后2小时内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰。
)药物治疗孕产妇应用通便药的选择标准：若短期出现便秘症状通过调整生活方式无效时，可酌情给予通便药治疗以减少便秘发生，避免诱发早产、肠梗阻、痔疮以及其他肛肠疾病等，提高生活质量。由于妊娠和哺乳的特殊性，通便药在孕产妇中的选择应以保证产妇及胎儿的安全为先，应在医生的指导下选用药物。
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