第一、治便秘的土方法，主要有以下几种的就是蜂蜜黑芝麻，蜂蜜一百克、黑芝麻七十九克，把芝麻捣烂了加入蜂蜜水中然后用温开水来送服每天早晚各服一次就会有效果。
第二、香蕉和白糖，一到两只香蕉剥皮放入碗中加少许的开水倒成糊状冲入白糖十克调匀，随时都可以喝，每天一到两次。
第三、含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，可以有效增加肠道的运动能力增加排便的次数。
第四、蜂蜜香油汤蜂蜜三十克，香油五克，白开水一百毫升将蜂蜜和香油能倒入碗内搅拌均匀加入温开水就可以了，每天早晨起来之后服用一切正常，用于气阴两虚引起的便秘。
第五、冬瓜汤冬瓜五百克有十五毫升，东莞尚水街取汁三百毫升，然后就能够治疗便秘。特别是老年性的便秘。
医院主治医师徐春玲
来源：妙手医生
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