宝宝好几天没有粑粑了，怎么办？
是不是便秘了，要不要给他吃点益生菌？
开塞露用到不敢用了，怎么办？?
你是不是还在为此忧心忡忡？到底宝宝是不是你们说的便秘呢？如果宝宝便秘了，你将如何处理呢？小儿推拿中心教你如何解“秘”
一、什么是儿童便秘？
便秘是儿童消化系统疾病中的常见疾病，主要表现为粪便干结、排便困难大，便量减少，排便次数减少。细心的宝妈们常常通过观察宝宝的排便情况判断孩子是否便秘，常常有以下3个问题：①如果孩子排便次数≤2次/周，并且在大便时，粪便相当硬，排便痛苦困难，孩子有可能便秘了。但便秘不是单纯指数天不大便，有的孩子习惯性3-4天拉1次便便，但是便质柔软，排便顺畅，不属于小儿便秘。
②但也有些孩子虽然每天都有排便，但排便量少，排便不顺畅，便秘可能已经发生——因为大便其实都聚集在孩子的肠道里没完全排出。③是便秘还是攒肚？攒肚的孩子：虽然宝宝排便间隔长（数天一次），但排便时无痛苦表现，排出的大便不干，是正常的*色软便、无硬结等，精神饮食都好。（只要宝宝饮食正常，生长曲线正常，精神状态良好，都没有担心的必要）便秘的孩子：会哭闹，进食不佳；大便次数比平时减少，尤其是孩子三四天以上都没有大便，排便时很难受，那么小宝宝可能就是便秘了。二、引起儿童便秘的主要原因
1、人工喂养（1）配方奶粉比母乳更容易引起宝宝便秘。（2）调制配方奶粉过稠（奶粉加得太多）。（3）钙摄入过多，不能被吸收的钙与肠道内脂肪结合形成钙皂引起便秘。2、辅食添加高淀粉食物摄入较多，包括精白米、面条、面包、蛋糕等。3、运动过少活动太少、久躺、久坐引起便秘。4、没受到科学排便训练在孩子1岁半到两岁左右可以开始对孩子进行排便训练。5、某些心理因素刚上幼儿园的宝宝。三、宝宝便秘怎么处理？
药物通常不是第一选择应重视饮食调节和运动调节预防才是关键1、饮食调节小于4个月人工喂养的宝宝，如出现便秘症状，考虑可能是奶粉调配的浓度过稠，也可能是奶粉中蛋白质含量过高。要想消除这种原因造成的宝宝便秘，家长需要调整奶粉的配比水量，或者尝试更换奶粉的品牌。添加辅食后的宝宝或者挑食厌食的宝宝们，如果出现便秘症状，主要考虑膳食纤维摄入不足。膳食纤维能够促进肠蠕动，加快食物通过胃肠道，从肠腔吸收水分软化大便，可以起到防治便秘的作用，宝宝应多食用含有膳食纤维的食物，如新鲜水果（如苹果、梨、李子、火龙果），蔬菜（如笋类、西蓝花、空心菜等）、瓜类（如南瓜等）、菌类（如木耳、蘑菇）、藻类（如海带）、薯类（如红薯、土豆、山药、芋头等）。特别提醒：多数宝妈们认为的通便佳品香蕉，通便效果在水果当中并不突出。相反，未成熟的香蕉内含有较多的鞣酸，有“收敛”作用，反而会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如果摄入过多，可能会引起便秘或加重便秘。宝宝在补钙的过程中出现便秘，可考虑为补钙过多造成的便秘。婴幼儿消化吸收系统发育尚不完善，钙剂口服进入胃肠道吸收率很低，钙剂容易与肠道食物残渣中的草酸、脂肪等结合形成被称为“钙皂”的硬块，导致宝宝大便干燥甚至出现便秘。其实发育正常的宝宝，每日从饮食中摄取的钙量就已足够，无需额外补充钙剂，只需补充维生素D促进钙吸收。2、鼓励多运动：鼓励宝宝多动，增加运动量。
3、进行科学的排便训练为了避免宝宝出现便秘症状，最好在宝宝1岁半到2岁左右开始对宝宝进行科学的排便训练：为宝宝准备儿童马桶，或者在成人马桶上安装儿童坐便套，或在他脚下放上稳定的脚凳，以便宝宝用力排便时脚下有支撑，不要直接让他使用成人马桶。每日在固定的时间对其进行排便训练，如起床后、早饭后要求宝宝坐在马桶上，接受至少5分钟的排便训练，以便使其养成每天定时排便的习惯。训练初期，如果宝宝出现排斥厌恶，可暂停训练，不必勉强。暂停期间，宝妈们可以买几本优秀的关于训练孩子排便的绘本，带着孩子一起看，例如《噼里啪啦系列：我要拉巴巴》、《我不用纸尿裤了》、《嗯嗯太郎》等教宝宝如厕的绘本。总之，这会给宝宝一种“如果别人能做到，那我也能做到”的积极鼓励。4、缓解宝宝精神紧张我们常常听到宝妈说孩子上了幼儿园就便秘了，这可能是因为心理因素导致的便秘。宝宝离开了熟悉的家庭环境，可能因为不熟悉环境而拒绝在幼儿园排便，有了便意一直憋着，憋到回家再排。粪便憋得越久，质地越硬，回到家想要排出来时就比较费劲，甚至还会感到疼痛，越是疼痛，宝宝越是不想排便，形成恶性循环。针对这类宝宝，家长首先要缓解宝宝的紧张情绪，多和幼儿园老师沟通，让老师配合家长一起，通过各种方式告诉他，排便是正常的生理现象，别的小朋友也要排便，让宝宝学会模仿其他小朋友的好习惯。同时，训练宝宝在去幼儿园之前或者从幼儿园回来后排便，以养成每天排便的习惯。5、便秘的药物选择通过以上四种方法，多数宝宝的便秘是可以得到缓解的。但如果便秘症状依然不能缓解，可以考虑在医生的指导下使用药物缓解便秘。目前最常使用的此类药物是开塞露、乳果糖、益生菌和益生元。
开塞露
这是快速缓解宝宝便秘的“神药”，其有效成分是甘油，它可软化粪块，又可刺激直肠黏膜张力感受器，反射性引起肠蠕动而促进排便。短期使用开塞露相对安全，但不宜长期使用，容易形成药物依赖性，变成习惯性便秘。
乳果糖
是一种渗透压型口服泻药，含低聚糖或纤维素类，服用后在肠道内几乎不吸收，但可以使水、电解质保留在肠道而产生高渗效果，促进肠蠕动而排便。6个月以上的孩子可以在医生的指导下服用，一般服后12~24小时有效。
益生菌和益生元与正常人相比，便秘患者的肠道菌群表现为厌氧菌减少，致病菌增多，肠内微生物发酵减少，大便易呈碱性，即表现为干燥。那是不是补充益生菌就可以了，事实上目前没有足够的证据证实单用益生菌可以改善宝宝便秘。相比于益生菌，一些医生更建议妈妈们考虑选择益生元，来缓解宝宝便秘的症状。益生元是一种不易消化的食物成分（比如：膳食纤维），它能帮助肠道内的有益细菌繁殖，从而在增加有益菌群数量的同时，抑制有害细菌的生长。6、及时就医若宝宝有顽固性便秘，请及时就医检查，确定病因，排除器质性疾病或食物过敏等问题，对症解决。针对儿童便秘，我科有多种中医特色疗法，如中药内服、小儿推拿、穴位贴敷、揿针埋针治疗等，有需要的宝妈们可到我科门诊咨询治疗。咨询方式
医院儿科门诊（交通路80号）
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扫一扫二医院小儿推拿中心宝妈群医院儿科全体工作人员竭诚为您孩子的健康保驾护航！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇随着生活水平的提高，重视养生保健的人越来越多。艾灸是生活中比较常见的一种养生方式，而艾灸除了能治病还有预防功效，那么艾灸对哪些穴位效果好呢？对于女人来说又有哪些好处呢？
灸风门穴
风门穴属足太阳膀胱经穴，为足太阳膀胱经与督脉交会穴，又称热府，是风邪出入之门户。具有宣肺解表，疏散风邪，调整气机的功效。灸之能调整肺功能，增强肺通气量。主治一切风证，防治感冒、鼻炎、肺炎、中风、面瘫等。
灸三阴交穴
三阴交穴属足太阴脾穴，为足三阴经之交会，具有保健和胃，调补肝肾，调理经血，主生殖的作用。主治肝、脾、肾三脏的疾病。防治各种类型的心脏病、高血压、糖尿病、精神神经
灸关元穴
关元属任脉经穴，为足三阴经与任脉之会，手太阳小肠的募穴。具有温肾固精，益气回阳，培元固本，理气和血，通调冲任及强壮的作用，灸之能调整膀胱的张力，，提高机体免疫力，防病强身保健。古人有“关元主诸虚百损”。对防治遗尿、遗精，习惯性便秘
保健灸常用穴。
灸气海穴
气海穴属任脉经穴，为保健要穴。具有培补元气，益肾固精，调理冲任及强壮作用，灸之能调整胃肠及肾的功能，提高机体免疫力。对腹泻、遗尿、阳痿，滑精、月经不调、崩漏、中风、不孕有防治作用。古人有“气海者，人元气所生之地也”。
灸足三里
足三里是阳明胃经的合穴，为五俞穴之一，为全身最重要的强壮穴。具有健脾胃，助运化，调气血，扶正气，壮元阳，祛风邪及强身壮体益寿的作用，俗话说。“若要安（足）三里不干”，是古今最常用的保健穴。常用法采用艾条温和灸或化脓灸。
灸大椎穴
大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带；有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛；布有第8颈神经后支。常用于各种呼吸系统疾病的防治。现代研究证实，灸大椎穴可提高机体免疫功能，改善肺功能，对血小板和白细胞有双向调节作用。
灸涌泉穴
涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。常用于头痛、失眠、腰痛、小儿惊风等症的防治，是老年保健要穴。常灸涌泉穴有养心安神、补肾壮阳、益寿延年的作用。
灸风池穴
风池穴在胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中，深层为头夹肌；有枕动、静脉分支；布有枕小神经之支。具有松弛肌肉，缓解肌肉僵紧的作用。对头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气等疾病的防治。
艾灸的适宜人群和不适人群
●艾灸适宜人群
?1、寒性体质（手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等）
?2、少年、青年、老年，男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸，只要是寒性体质就可以，或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛。
●艾灸不适宜人群
?1、热性体质（口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等）人群。
?2、原则上女性例假期间不建议艾灸，但其实我也灸过，为了调理月经。
下面一起来看一下艾灸的好处跟功效吧。
艾灸好处
一，改善月经不调，提前
月经提前因为脾气暴躁，脾是血的管理者，脾气不好，被管者也就会造反，与此同时，脾虚湿阴神经内分泌失调，身体阳气火旺或情志抑郁。
艾灸是通过回阳固脱，温补阳气，来调理脾肾两虚引起的脾气不足，可解郁散肝气达到身体平衡，可改善内分泌失调，让子宫卵巢神经活跃达到有效的改善。
二，月经推后
月经延迟量少暗沉有血块，排出不畅，痰阻，月经淡呈粘液状，月经前后白带多，血虚，苍白，小腹疼痛，唇齿淡，肾虚，腰酸。
艾灸，散寒祛湿提升阳气，改善血块排不出，子宫痰湿太重造成月经不畅，艾有通经络调气血，祛湿活血之效。
三，宫寒不育不孕
失眠多梦，月经过少有血块不排卵(在温度很低的情况下卵巢是不排卵的)，白带增多，乳房胀痛，宫寒，痛经
艾灸是通过远红外线加艾绒温热子宫，散寒，改善血液循环，灸相应穴位可提升子宫温度和活性。
四，妇科炎症反复
女性阴道口尿道口与肛门临近，易受感染，滋生细菌，女性生殖器腹腔与外界相通病菌入侵，阴道呈酸性环境，当抵抗力下降时，有些病原体就会乘虚而入。
外阴道炎，白带增多，外阴瘙痒，宫颈炎
艾灸可以增加身体免疫力，让子宫环境变好，免受细菌危害，加快子宫的分泌物代谢，不残留，为人体补充元气，帮助人体自身来修复及代谢。
五，短暂性闭经，几月未见红
情绪心理压力过大，激素不平衡，有肌瘤囊肿，息肉子宫内膜增厚有关系。
艾灸可以有效缓解情绪，放松神经通过艾灸温热子宫，激活子宫收缩，内膜才会有节律性脱落，肌瘤大部分是由于子宫内月经排不干净导致长期堆积，长期艾灸可有效改善子宫内的垃圾恶露清出。
六，便秘，肠胃蠕动功能失调
便秘是人体最大的病*的源泉，水纤维素不足，紧张压力时间过长，精神因素扰了正常的排便习惯，腔肌与盆肌张力不足，排便推动力不足，胃胀胃寒，胃溃疡。
艾灸能够增加肠胃的蠕动功能，能有效改善便秘，排除肠道内的浊气，有的人做艾灸时，肚子咕咕响就是艾灸促进肠胃蠕动的表现，做完艾灸要大量喝水，有利经络排*及肠道排便。胃寒湿重就会胃胀胃酸胃溃疡，艾灸有消炎杀菌，驱寒，修复胃部不适的功效。
七，延缓衰老
自由基的大量产生，机体功能开始下降，卵巢内分泌激素不平衡，子宫也代谢缓慢，女性的颜美肠清，面无皱光滑都是子宫平衡激素平衡。
可以艾灸气海，关元，归来，神阙来调节，让气血充沛，温经通经，以温热刺激，从而扶正祛邪，万病之源都是损伤了阳气所致。
八，寒引起的腰腹部肥胖
人体温度37摄氏度，如果子宫受寒就会感觉冷，人体就会启动自我防御，在子宫部位多长脂肪来抵御寒冷。这就是大多数女性腹部肥胖的根本原因。
艾灸可以温热腰腹散寒祛湿，加快新陈代谢，脂肪燃烧，因为人体湿度上升一度新陈代谢也会上升百分之十二。
九，癌症
万病之源起于寒，同样癌症病人也是因为身体温度下降导致，人体温度到三十六度以下时是癌细胞繁殖最佳温度，温度决定生老病死，要预防癌症就必须以艾灸提升人体温度排出寒湿。
艾灸的功效
?1、安神助眠，帮助缓解压力。
?2、祛风散寒、扶正祛邪、温经通络(去风湿、治腹泻)。有助于缓解宫寒、经痛等虚寒疼痛。
?3、保养脾胃，改善消化不良等症状。预防感冒，增强免疫力。
温灸养生在美容方面有两大功效
?1、温灸治疗和保健在身体方面具有六大功效：温肌散寒、疏风解表;温经通络、活血散瘀;温中活里、强脏壮腑;温阴补虚、回阳固脱;行气活血、消火化淤;平衡阴阳、保健防病。
?2、面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。
眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。
现代医学研究表明，艾灸可以通过经络调整人体生理功能，促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌，提高机体免疫力和防病能力。
艾灸疗法的适应范围十分广泛，可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科等疾病。从中医来说，特别对风寒湿痹、脾胃虚证、气滞积聚、上盛下虚、厥逆脱证、外感表证、咳嗽痰喘等疾病有较好疗效。
总结：艾灸是现在大家很常见也听过最多的一种中医疗法，艾灸不仅可以预防感冒，还有美容的功效，现在有很多的女性同胞都会有痛经跟宫寒这个艾灸疗法也是会起到很大的作用，艾灸疗法适用的人群也比较的广泛。
本文选自：网络。
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