近期咆哮体风行，套用一句：“中*”的女人你伤不起!“无名火很大还没有精力发作啊！不是色斑就是痘痘，有木有!还有永远不见缓解的口气啊……”秋冬季节肤色、精神都得跟上去，咆哮可解决不了问题。那就让我们在乍冷还热的秋季，将排*进行到底!做个伤得起的通透美人。
测测你的中*指数!看看以下的症状你有几项，项数则为你的“中*”指数:
1、微胖，特别是腰腹部出现赘肉。
2、肠胃弱，经常便秘、腹泻。
3、易“上火”，如口臭、咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡等。
4、长色斑，皮肤变得粗糙、毛孔粗大，或者经常长痘痘。
5、食欲不振，消化不良。
6、口中长期咸苦，喝水也得不到缓解。
7、常感觉身体沉滞，四肢乏力。
8、面色黯沉，缺乏光泽，*气重。
9、无名火气很大，但又没有精力发作。
10、睡眠状况不好。
“中*”指数1~3：说明体内有少量*素，多喝水、多出汗、细调养，还算“伤得起”。
“中*”指数4~7：说明体内有较多*素，可跟随我们的营养专家一起排*，恢复通透肤色。
“中*”指数8~10：说明体内*素太多，属于“伤不起”的骨灰级，排*同时需要听从医生意见。
五大排*好帮手
水
肝肾是人体的解*器官，多喝水就能促进肝肾的代谢。健康成年人一天需饮水毫升左右。蜂蜜水不仅有助于肠胃排*，也是肝肾解*的良方。
汗液
人体很大一部分*素是通过皮肤排汗排出体外的，可通过泡澡，利用热气让毛孔扩张，促进肌肤大量排汗的方法排*。另外，一次大汗淋漓的有氧运动，利用排汗排*的同时还能加速淋巴循环，排*效果事半功倍。
素食
肉食相对而言较难消化，更容易造成肠胃负担。而素食往往含有更多的纤维素，有助肠道蠕动，即使体内累积有*素，也较容易排出。可选择多吃有菜杆部位及绿叶的青菜、水果等高纤维食品和豆类、红糙米、全麦面包等粗食来促进排*。
粥
粥不仅松软可口、利于消化、减少*素堆积，还可养胃生津、清洗胃肠。同时饱腹感强，可避免饮食过多、消化不良导致的*素堆积。
睡眠
我们人体本身有属于自己的一套排*系统，以维持人体内环境的平衡，根据研究发现，人体每个器官都有排*时间，足够的睡眠将有助于各项器官顺利排*。另外，睡眠时皮肤血管更为开放，这可补充皮肤养料和氧气，带走各种排泄物。
什么是咖啡灌肠呢？将有机咖啡和洋甘菊按照灌肠咖啡所需要的工艺严格加工后，取适量咖啡加适量严格意义上的好水煮沸后晾凉到适宜的温度，倒入灌肠袋中，由屁屁自然滴入直肠中，同时做有针对性的营养支持和调理补充，这整个的过程，叫做贵族养生咖啡灌肠。
咖啡灌肠不是洗肠子，而是清洗血液和肝脏！早在多年前，死海古卷中的《纪律手册》抄本，就有关于灌肠的记录。另外，梵蒂冈秘密档案中三世纪《艾赛尼和平福音》亚蘭语抄本详细描述了灌肠的方式方法。除了作为一般的排*，灌肠在第一次世界大战时发展为用咖啡灌肠。据说被包围的德*缺医少药，无意中将咖啡倒入伤兵的灌肠液中，发现有镇痛作用。（JerryWalters）。年代经由德国哥廷根医学院两位教授Meyer和Heubner研究并经由马克斯葛森博士改良，成为系统的咖啡灌肠疗法。
现代主流看法，自由基过大于功引起各脏器早衰功能失调甚至癌症。咖啡灌肠时，咖啡里面的有效成分可以迅速在肝脏能够产生多于平时倍的GST谷胱甘肽酶，这种酶专门对抗自由基和清血*的，临床实验表明可以让肝脏的解*能力增加6.5倍以上。
研究表明：GST会与胆红素及其葡萄糖醛酸酶结合，使其从肝细胞中排除。GST能够阻断并排除致化学癌物，它催化的功能可以会产生保护效应。GST可以与几乎所有的自由基形成共价键，包括肝脏*性细胞抑制剂，将其清除。据美国自然疗法协会近60年的临床治疗经验，咖啡灌肠特别适用于各类免疫类疾病、代谢类疾病患者的辅助治疗。
咖啡灌肠的具体作用如下：
1、促进肠道蠕动，排出肠道内宿便*素
2、促进增加胆汁分泌，增强提高肝脏解*功能
3、净化血液循环系统，清除血液垃圾*素
4、促进内脏*素分解，促进新陈代谢，提高免疫力
5、咖啡能够有效的阻止和抑制多种化学致癌物质侵害人体，加快新陈代谢，并能转化代谢致癌物质中的*素，减少肿瘤细胞，预防肿瘤、癌症！
中国民众对于灌肠的启蒙来源于宋美龄女士。
据说宋美龄不但在少年时期就经常生病，而且与蒋介石结婚后也是多病的，她曾经患过腰部损伤、荨麻疹和鼻窦炎，乳腺癌，胆结石、乳腺炎和可怕的卵巢肿瘤等。她吸烟喝酒熬夜，但是苗条健康活到岁无疾而终，与其注意注意养生每日灌肠不无关系。。陈嘉庚先生也有灌肠习惯。外界不明就里，以为是其便秘才灌肠，细细考究，其实不然。已故戴安娜王妃和查尔斯王子都亲身实践，据说很多明星也是以此清肠来降低工作压力,保持身材，减缓衰老。
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