婴幼儿便秘是一种常见病症，原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘，这一类便秘经过调理可以痊愈；另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。绝大多数的婴儿便秘都是功能性的。
几乎所有的父母都有过这样的困扰，宝宝几天没有便便了，肚子涨涨的，小脸憋得通红，经常几天才拉一次便便，拉出来的大便又干又硬又臭。看着宝宝拉便便时憋着红红的小脸，家长是看在眼里，痛在心里。
那么儿童出现了便秘该怎么办？
01
饮食疗法
调整饮食结构，鼓励孩子多喝水，给予低脂、易消化的食物，饮食忌辛辣、刺激。增加膳食纤维的摄入（绿叶蔬菜、润肠水果、谷薯类）。
02
及时通便
便秘持续时间越短，治疗成功的几率就越大。对粪便嵌塞的孩子可进行直肠给药达到通便目的，如温盐水、开塞露灌肠等。
03
软化便便
对于顽固性便秘，需要使用药物进行维持治疗，防止粪便再次嵌塞。只有缓解孩子排便时疼痛的恐惧，才能顺利进行排便训练，软化大便和确保无痛性排便是治疗的重要环节。软化大便常用的非刺激性轻泻药，如聚乙二醇、乳果糖或镁乳都可以缓慢软化粪便，这种维持治疗需要持续一段时间，当孩子确信排便不会引起疼痛时，功能性便秘就会缓解。
04
微生态调节剂
补充适量的有益菌群可促进肠道恢复生态平衡，增强肠黏膜屏障功能。
05
培养定时排便的习惯
清除坚硬的粪块后鼓励儿童养成规律的排便习惯，使扩张的直肠恢复到正常。
06
增加运动量
适量运动可促进肠道蠕动，有利于排便。
缓解情绪：缓解儿童紧张焦虑情绪，保持精神愉悦，对排便顺利的儿童给予奖励。
07
小儿推拿
为了促进宝宝正常的胃肠蠕动，可以用手掌以肚脐为中心，顺时针方向画“圆”形，可帮助宝宝消化食物。
修改：马新奎
编辑：吴玲玲
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