在天气炎热的夏天
面对无数宵夜美食的诱惑
每吃一次小龙虾
上大号时都有一种要坐穿马桶的势头！
便秘对于大多数人来讲
一生中总会出现那么几次
有些时候对症处理一下就可以了
但对于有些人来说
排便对于他们而言是一种很痛的领悟
痛到生不如死
这种形容一点都不夸张！
我们在临床上遇见很多这样的患者，每每来诊，都是医生你救救我吧，很多长期便秘的患者都会有轻中度抑郁的倾向。每到排便时，心里精神的压力会占据上风。有不少患者就医时都会问一些治疗便秘的小妙招，类似香蕉是可以解决便秘的偏方等等？难道说香蕉治疗便秘真的有用吗？对于便秘的那些事儿，道听途说不可信，还是得听听咱们广济肛肠科的专家怎么说！
香蕉真的能治疗便秘吗？由于香蕉润滑的口感，很多人认为香蕉有治疗便秘的功能，其实不尽然。香蕉对缓解便秘并没有很大疗效，更糟的是，没熟透的香蕉，其中的鞣（róu）酸会与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，反而加重便秘。所以，吃香蕉能不能调理便秘，不仅看人，还看蕉，“蕉绿”使人便秘，各位朋友千万不要盲目跟风。
便秘的具体表现有哪些？1、排便费力：上厕所不能马上大便，而要蹲着等上几分钟甚至十几分钟才能解；
2、排干硬便：大便过于干结、坚硬，硬的和“羊屎粒”一样；
3、排便不尽：常有频繁的排便感，每次却只有少量黏液排出；
4、直肠堵塞感：排便时感觉肛门被“塞子”堵住了一样；
5、需要辅助：需要用手去把大便“抠”出，或者需要灌肠，使用开塞露或泻药等维持排便；
6、次数减少：排便次数少于3次；
温馨提醒您：如果有以上症状中的两项，且伴频繁出现的情况，一定要引起重视，尽快改善。
便秘困扰着哪一些人？是什么原因造成的？1、便秘是一种良性疾病，可以严重的影响生活质量。便秘的患病率估计高达30%。慢性便秘患病率女性多于男性，由于女性低体重指数、孕期、产后、生活在人口密集区者更易发生便秘；
2、摄入纤维素不足：缺水、久坐和环境改变等，可增加慢性便秘发生的可能性；
3、工作压力、精神心理因素(如焦虑、抑郁及不良生活事件等)有关、不良的如厕习惯；
4、长期强忍便意，滥用减肥药、泻药等可加重便秘；
5、器质性疾病继发：如结直肠肿瘤或狭窄、系统性疾病包括糖尿病、尿*症、严重脱水、甲状腺功能减退、中风后、帕金森等。
便秘对人体的健康有哪些危害？1、影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的*素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等；
2、导致肥胖：*素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子；
3、产生体臭：*素的聚集可引起口臭和体臭；
4、饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味；
5、引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经；
6、并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠黑变病；
7、诱发癌症：此外，尚可诱发乳腺癌，便秘病人的有害*素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌；
8、造成猝死：特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。
出现哪些情况后，要进行干预治疗？1、出现便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等症状；
2、大便明显变细，表面出现沟槽等；
3、总觉得排便排不干净，这种情况叫直肠刺激症状；
4、伴有腹胀、腹痛、恶心、呕吐等胃肠道症状；
5、便秘症状持续，异常痛苦，严重影响生活；
6、有基础性胃肠道疾病或心理疾病。
温馨提醒您：如出现以上症状，医院做进一步检查，如大便常规+隐血试验、肛门指检、结肠镜等，排除器质性疾病所致的便秘，那就是功能性便秘，可以用药物等医疗措施来帮助您调理。
便秘的治疗方式一般治疗：其实大多数轻症患者可以通过饮食调节，包括增加高纤维素食物，如麦片、全麦面包、豆浆等。生活方式改变也很重要，如规律生活，进食规律，每天早上空腹一杯温开水；适量运动，增加体质也可以帮助改善。
一般治疗：对于儿童慢性便秘和直肠功能减退的便秘患者可以通过定时灌肠的方法来帮助排便，改善粪便质地，重建规律排便。医生会根据个人的感觉功能测定指标进行具体训练方法。
药物治疗：在排便困难时可使用药物帮助排便。可口服石蜡油、麻仁润肠丸、牛*解*片、乳果糖等，或用番泻叶冲水饮用，也可往肛门里置入开塞露或甘油栓，或用肥皂水灌肠等。中气不足的便秘患者可适当服用补中益气丸。但需注意的是，经常便秘的人群不宜长期使用药物导泻，以免形成依赖性，从而使肠蠕动的功能退化，加重便秘。
针灸治疗：通过整体，从中枢神经系统、交感副交感神经系统、和肠神经系统三个层面，促进肠蠕动，激发自身调节机制，增强体质，改善症状。
生物反馈治疗：将探头置入直肠内，在治疗师的指导下，通过特定的训练计划帮助感受正确排便时盆底肌的协调运动和精细感觉，是盆底肌运动不协调和盆底松弛综合征患者治疗首选方法，具有：非创伤性、无痛苦、无药物副作用、安全、花费相对较低等优点。该治疗方法可以明显改善患者的排便困难、大便失禁、肛门坠胀、肛门直肠痛等症状，患者学会正确的排便动作。据报道生物反馈治疗有效率达到了80%左右，因此，生物反馈已成为国内外治疗治疗盆地功能障碍的一线疗法。
手术治疗：对严重、顽固性便秘上述所有治疗均无效，病情严重者可考虑手术治疗。大部分功能性慢性便秘患者经过各种非手术方法的综合治疗均能取得较好的效果。部分患者在规范的非手术治疗无效时，需要医生根据排粪造影、钡灌肠、结肠运输实验等检查结果，结合非手术治疗情况，综合评估后才能确定是否需要手术。
广济肛肠科温馨提醒您：便秘是会呼吸的痛，大家要改掉以往对便秘的态度，不要以为这是小事，长期的便秘对人体的危害是不小的，如果患有便秘应早期检查治疗。希望有便秘苦恼的患者提早干预和治疗疾病，从多方面入手，改善自己的生活。让便秘无处可藏，更让健康畅通无阻！
内容来源：医院肛肠科
图文编辑：健康发展中心
部分图片：来源网络，如有侵权请告知删除
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